Az SVT-vel való megismerkedés első lépéseként az egyéni tanácsadást ajánlom. Személyesen vagy online felületen találkozunk, és egy vagy több alkalommal dolgozunk a feladatokon. Miután minden probléma és minden ember más, nehéz előre megmondani, egy blokk hány alkalom után oldódik. Ráadásul a fizikai szinten jelentkező akadályok rendelkezhetnek olyan mély, lelki lenyomatokkal, amik tisztítása meg kell előzze annak a blokknak az oldását, amivel az érdeklődő hozzánk fordult.

Az SVT mindenesetre azon módszerek közé tartozik, amelyek azonnali visszajelzést ígérnek. Ha nem is tudunk mindent egy alkalommal megoldani, szinte minden esetben már az első alkalom után jelentős javulások jelentkeznek.